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Ceia de Natal: e agora?

quinta-feira, 21 dezembro, 2017 0

Como passar bem nas festas de finais de ano, onde produtos animais são as estrelas da mesa? A dieta que foi seguida à risca o ano todo tem super exemplos para viver o Natal e o Réveillon da mesma maneira. Basta não esquecer das deliciosas receitas com cúrcuma, abóbora, grão de bico, shimeji, toda a sorte de frutas e verduras, tudo o que o blog deu como dica durante o ano. E, posso falar uma coisa? Não! Não é desagradável levar seu prato para o jantar natalino com a família, porque, geralmente, as famílias se dividem nos pratos que vão levar para a noite especial ou temos uma tia super bacana que faz tudo. Ensine-a, dê dicas de um prato fabuloso que você vivenciou no ano e transforme a ceia em algo novo.

Se você é expert em cozinha, vale criar novidades como as divulgadas pelo super chef Jamie Oliver, e propor para a festa novos pratos. É um excelente momento para ousar e apresentar.

Existem inúmeras empresas, nas grandes cidades, que oferecem ceias veganas de Natal, google it! Prometo, vocês não vão se arrepender.

Não sabe onde adquirir produtos de qualidade para montar sua super ceia? Eu indico www.livup.com.br , com  entrega rápido e fácil.

Feliz Natal!

Fruto único

sábado, 25 novembro, 2017 0

Para o final de semana que está chegando, que tal uma saladinha de figo? Além de gosto, claro, é benéfico à saúde, tema esse que não deixo passar na alimentação. E não é que descobri que o figo tem 10 benefícios super incríveis, além de ser delicioso, não é mesmo?

Antes de tudo, o figo não é uma fruta, eles são frutos invertidos! As figueiras não florescem do mesmo modo como macieiras ou pessegueiros. Suas flores se abrem dentro de uma vagem em formato de pera, amadurece e se converte no fruto. Cada flor produz um fruto único, com uma semente de casca dura, que se chama aquênio, e o figo é composto de muitos aquênios.

Veja quais são os dez benefícios do figo:
– Reduz pressão arterial
– Auxilia na perda de peso
– Previne cancer de mama
– Tem propriedades antidiabéticas, pois controla os níveis de insulina no corpo
–  Ajuda fluxo intestinal
– Ricos em ferro, ajudam no trato com a anemia
– Possui antioxidantes
– Tem efeito anti-inflamtório
– Fortalece os ossos
– Reduz a fadiga e beneficia os músculos

Eu, que não sou boba nem nada, já me instalei no Zucco Restaurante e sempre peço a salada de figos, mas sem presunto de Parma. Maravilhoso! Pra quem não conhece: http://zucco.com.br/ – Aproveite!

Festival saudável

sexta-feira, 17 novembro, 2017 0

Até 23 de dezembro, acontece na Avenida Paulista, em São Paulo, o Festival Vegano. Recheado de comidinhas pra lá de saudáveis e gostosas, o evento é organizado pela ONG Move Institute, que faz pela segunda vez o festival, sempre de quinta a domingo, das 11h às 20h.

O happening rola em frente ao prédio da FIESP, do outro lado da avenida, e traz diversas opções de massas, sanduíches, salgados, sobremesas, sucos, entre outros.

Bebida mágica

domingo, 22 outubro, 2017 0

Ando apaixonada pelos Kombucha. Mas o que é? O que faz? Por que tomar?

O Kombucha é um alimento probiótico, microbiológico e é utilizado há mais de 2000 anos. Mania entre as musas fitness, possui mais de 15 benefícios para a saúde, tais como:

 

  • Combater a gastrite
  • Contribuir para o emagrecimento
  • Prevenir infecções intestinais
  • Atuar como desintoxicante
  • Aliviar  e prevenir problemas como gota
  • Melhorar o funcionamento do intestino
  • Equilibrar o pH do sangue
  • Reduzir estresse e combater a insônia
  • Melhorar o funcionamento do fígado
  • Fortalecer o sistema imunológico
  • Prevenir doenças como diabetes e câncer
  • Normalizar pressão arterial
  • Diminuir sintomas de menopausa
  • Prevenir infecções urinárias

Eu recomendo o Kombucha da My Way Fresh, que tem vários sabores e um dos que mais gosto vem com menta, moringa e matchá. Delicioso! As minhas aquisições da My Way são sempre adquiridas na Mundo Verde.

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